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Life Balance Seminar

Höchstleistungen erbringen und gleichzeitig gesund bleiben!

Unsere Seminare eignen sich für Mitarbeitende aller Stufen, die sich mit ihrer aktuellen Life Balance auseinandersetzen wollen – oder müssen.

Ihr Nutzen
  • Sie finden zu einem vertieften Verständnis über die Zusammenhänge und Auswirkungen von Stress
  • Sie analysieren und reflektieren Ihre eigene Situation und Ihr bisheriges Verhalten und erkennen, was Sie in der Balance hält und was Sie aus der Bahn bringt
  • Sie erhalten verschiedenen Tools, wie Sie Ihre eigene Balance in Zukunft besser finden und aufrechterhalten
  • Sie erlernen wirksame Entspannungsmethoden, die Sie situativ anwenden können
Die Inhalte des Seminars stellen wir gemeinsam mit Ihnen aufgrund Ihrer Bedürfnisse und Vorstellungen zusammen.

Mögliche Themen sind:
  • Auswirkungen von Stress auf Körper, Geist und Seele sowie Arbeitswelt, Gesellschaft und Privatleben verstehen
  • Reflexion und Standortbestimmung Ihrer eigenen Situation
  • Die ultradianen Rhythmen kennen lernen und auf Ihr eigenes Leben anwenden
  • Die gegenseitige Wirkungsweise von Bewegung, Ernährung und Entspannung kennen lernen und Ihr eigenes Optimum finden
  • Viele Entspannungsmethoden und –übungen praktisch kennen lernen und ausprobieren, was zu Ihnen passt
  • Die Inhalte werden sehr interaktiv vermittelt und sind auf die vielfältigsten Lernpräferenzen der Menschen ausgerichtet.

Ihre 4you Experten zum Thema: